Ma méditation du matin

Ha!! le matin est là… Du bonheur n’est-ce pas !Et oui on ne pense pas tous les jours à ces petits détails qui font de nous ce que nous sommes .En général ,avant de dormir nous gardons en nous la mémoire de notre quotidien et notre subconscient s’amuse à les titiller suivant nos pensées . Bonnes ou mauvaises c’est ce qui en général gère notre vie au quotidien.

Alors moi Kari ,je veux choisir mes pensées c’est ainsi .Pourquoi je vais me laisser mourir dans la sphère des « j’ai pas de chance » ho! que non c’est pas moi » .Non je suis sur le chemin de la chance .Ou plutôt la chance m’accompagne.Tout comme le sentiment d’être heureuse me suis aussi avec le sourire . Voila ,une avalanche de bon sentiments m’accompagnent aujourd’hui.

Avant la sortie du lit ,après s’être réveillée en douceur .Je m’étire pour réveiller mon corps ,détendre tous mes muscles .Ensuite je bois un verre d’eau pour hydrater mon corps et lui redonner des couleurs .Un fois cette étape terminée ,je prend une grande inspiration et j’expire.Je ressens l’environnement dans mon espace sans y prêter attention dans les détails mais tout en restant présente .Je profite du calme et je dis à voix haute .

« Aujourd’hui est un nouveau jour merveilleux qui commence pour moi .Je sais que de formidables plans se manifesteront à moi  » Et aussi « a partir de maintenant de magnifiques surprises viennent à moi « 

On nous apprend que toutes nos pensées créent mon futur alors autant que je pense à de grandes choses qui sublimeront ma vie . n’est-ce-pas?

Alors à cet instant mes pensées je les contrôlent autant que possible durant cet instant de calme et de plénitude .je profite également de cette pause pour méditer quelques instants pour que mon subconscient absorbe bien ce bienfait de contentement et le désir d’une merveilleuse journée .

Toute ma tension ,ma nervosité ,ma tristesse ou ma colère peu importe le sentiment d’hier qu’il s’évanouissent dans le passé .Là ,maintenant,je suis suis zen ,heureuse et prête à recevoir l’immensité du bonheur .A cet instant ces mots apaisent mon esprit et mon sourire se dessine , mon visage s’illumine ,je me sens légère et revivre .C’est magique essayez!

Je me laisse aller a mon nouveau départ dans cette nouvelle journée qui commence comme une renaissance pour mon corps léger et mon esprit .

Et je remercie l’univers pour ce renouveau et ce beau jour justes quelques minutes de gratitudes ,c’est un bon exercice pour finir en beauté . Et vous quelle est votre routine spirituelle du matin ? Dites- le moi en commentaire .