Mon journal de la rentrée 2019

Une belle entrée commence par mettre à jour ses objectifs et ne pas se disperser . En somme être clair avec moi-même.

Tout d’abord analyser et comprendre ce que je veux ces prochains mois pour finir en beauté l’année .Pas facile dans ce monde ,on s’égare vite et très vite nous sommes submergés par la folie de s’ intéresser aux autres plutôt que de se focaliser sur soi. On s’étonne par la suite pourquoi lui et pas moi où pourquoi elle et pas moi .Elle à quoi de plus ? L’éternelle questionnement … Mais si … je décidais de m’intéresser qu’a moi ,serais-je pour autant cataloguer comme d’égoïste ? ou que sais-je? Bien sure que non ! c’est dans la tête tout ceci. Et pourtant c’est ancré dans nos mémoires dans notre éducation . Alors moi je dis stop . Dorénavant je pense à moi. .

Mon beau journal ,me comprends-tu ? Je vais t’écrire tous les jours car j’ai décidé de me prendre en main et toi cher journal tu va me faire du bien .

Tout simplement en réinventant ma vie . Comment ? En créant mon monde ,celui qui me convient . D’accord alors tout d’abord j’y crois et je me créer des projets .

Bien c’est un début . Que veux-tu ? pourquoi? Pour quand ?

Déjà je veux que cette rentrée soit merveilleuse .En faite ,elle est déjà merveilleuse puisque j’écris un article sur les bases de la positivité ,de me prendre en main efficacement avec des règles bien établies mais pas contraignantes afin de garder un bon rythmes et de la joie .C’est pas mal non! Je désir quoi en ce moment ,la maintenant ? Ou alors quel est mon but avant la fin décembre 2019 ? Tu vas bien répondre à cette question quand même…

Je souhaite ….non j’ai envie de … Mais non je veux traduire mes poèmes en anglais . cool ben voila une activité à mettre en place . Ensuite, je veux perdre du poids afin d’être en forme et surtout rentrer dans ma robe taille 36 . heu !!!! ben quoi c’est possible j’ai bien perdu 5 kg en 2 mois et perdu une taille. Bon ok , assez de blabla .En bref mettre en place une nouvelle façon de bien manger . Je peux le faire ,j’ai déjà éliminé les sucreries des placards , les boissons caloriques ,attend et les cookies dans le bocal ,ho tu vas te calmer toi ,je suis pas parfaite et j’en prend un par soir devant ma série préférée. J’ai acheté des légumes frais . Remplacer ma crème fraîche .Attend dit donc toi …Depuis quand tu as pas touché à la crème fraîche … Ben je crois depuis Juillet et … des kilos en moins yeah cool . Ha oui je remplace le lait par du lait végétale et un peu de maïzena pour les plats de type gratin. Plus de soda donc ,je prend du thé glacé , mais j’utilise des tisanes en sachet dans un pichet d’eau et au frigo sans sucre .Ben tu vois je peux le faire et c’est bon avec toutes les variétés de thé aux fruits . Quoi d’autre ? Ben pour maigrir faut faire du sport et je peux pas à cause de mon problème de santé . qu’est ce qui m’a aidé a faire de la photo, ben un peu de marche quand je vas voir mon kiné donc marche!! au moins 30 minutes par jour .Reste pas loin des bancs haha!!! en cas ou tu tournes de l’œil et tu as acheté un tapis de yoga . Il gisait derrière ta porte contre le mur grrr . 10 min matin et soir c’est pas sorcier à mettre dans ton planning.Non !!! trop dur pour ton corps .Bien accorde -toi 3 fois par/semaine et détermine les jours . Oui hé maintenant ! ok ok lundi mercredi et vendredi . Quand ? le matin . Ha tient je vais inclure aussi 30 minutes de lecture le matin pendant ma tasse de thé . Mais tu déjeunes jamais le matin !!! ha oui c’est vrai ben après la toilette et je termine avec le yoga . Cool

Quoi d’autres comme changement ? C’est déjà pas mal tout ce programme . Ha ! mais je suis souvent stressée et mon psoriasis en prend un coup . T’ inquiète avec ce début de programme, je serais bien occupée et apaisée mais par contre comment apaiser tes petites plaques de pso. Bon tu vas changer ton alimentation c’est déjà un bon plan ,tu es allergique à tous les produits existants sur cette terre donc reste au naturelle . tu es belle sans maquillage et pour la douche utilise le savon de Marseille sans parfum . Pour tes mains utilise la savon de Marseille liquide pour ta vaisselle et pourquoi pas ? Tu supportes pas les gants non plus en caoutchouc pas grave .ha! l’astuce de mettre des gants sur tes mains pendant la nuit cela aidera ta crème pour le pso a bien pénétrer aussi . YEAH c’est pas idiot .

Au faites tu écris des romans ,ha oui en effet comment je fais pour terminer mon second roman . Ben tu dois écrire tous les jours point barre . Essaye de le finir pour le 31 décembre 2019 à raison de 10 pages par jours . Donc voila tu as déjà un beau tableau de visualisation à mettre en place . Et de bien m’y tenir aux projets qui me tiennent à cœur .

Ben voila et tu sais quoi qui à dit que tu étais égoïste puisque que tu vas partager ce texte avec le reste du monde . Tu partages maintenant la suite demain . ok